Η ΟΜΑΔΑ
Με εμπειρία χρόνων και διαρκή ενημέρωση για τις τελευταίες εξελίξεις πάνω στις προπονητικές μεθόδους, οι προπονητές μας είναι δίπλα σου για να διασφαλίσουν το μέγιστο του αποτελέσματος και φυσικά την αποφυγή κάθε πιθανού τραυματισμού. Δίνουμε βαρύτητα στην εξατομίκευση κάθε προπόνησης και την προσαρμογή της σε κάθε ασκούμενο/νη. Η ομάδα μας είναι δίπλα σου διαρκώς για να σου λύσει κάθε απορία είτε αφορά σε τεχνικές ασκήσεων, είτε στο πώς θα επιτευχθεί το προσωπικό σου fitness πλάνο.
OI ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
Οι προπονήσεις μας αντλούν στοιχεία από την καλλισθενική γυμναστική. Μονόζυγα, δίζυγα και άλλες ασκήσεις με το βάρος του σώματος καταφέρνουμε τα καλύτερα αποτελέσματα με την λιγότερη σωματική καταπόνηση. Στόχος μας η βελτίωση της φυσικής κατάστασης εστιάζοντας στη μυϊκή ενδυνάμωση, την αντοχή. Με συνέπεια και προσοχή στην άσκηση θά καταφέρουμε να αποκτήσουμε αντοχή στη δύναμη και να δούμε το σώμα μας να εκτελεί και τις πιο δύσκολες ασκήσεις. Είτε είσαι αρχάριος/α, είτε προχωρημένος/νη στο ΝταουνΧολ θα μάθεις και θα ξεπεράσεις τα όρια σου.
CONTACT
email us @ ntaounxolfit@gmail.com
Ο ΧΩΡΟΣ
Στον χώρο μας πραγματοποιούνται προπονήσεις μικρών γκρουπ, ατομικά μαθήματα ενδυνάμωσης/fitness από εξειδικευμένους προπονητές, όπως και μαθήματα αυτοάμυνας(Krav Maga) από εκπαιδευτές krav maga σε μικρούς και μεγάλους. Είμαστε μια ομάδα ανθρώπων με απόλυτο σεβασμό στην διαφορετικότητα και στις προσωπικές δυνατότητες/ανάγκες του/της κάθε ασκούμενου/νης.
